Receitas simples, práticas e cheias de carinho para envolver sua pequena na tradição junina

O São João chegou e com ele vem aquela vontade de preparar algo especial para celebrar com a família — mas quem tem filhos sabe: o tempo é curto, a rotina é intensa, e nem sempre é fácil conciliar tudo.

A boa notícia é que você pode envolver seus filhos nessa tradição de maneira divertida e prática! Preparar doces típicos juninos não só fortalece o vínculo familiar como também ensina valores culturais de forma lúdica.

Vamos mostrar 5 receitas fáceis de fazer com as crianças , usando ingredientes simples e acessíveis — perfeitas para quem vive uma rotina corrida, mas não abre mão das tradições.

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👶 Por que cozinhar com as crianças?

Preparar os doces juninos com seus filhos é mais do que uma atividade culinária — é uma oportunidade de:

• Fortalecer o vínculo afetivo
• Ensinar tradições culturais de forma prática
• Desenvolver habilidades motoras e sensoriais nas crianças
• Ter momentos de descontração juntos

E o melhor? Você pode cozinhar enquanto arruma a casa ou assiste ao noticiário regional com seu pequeno(a).

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🧁 5 Doces Juninos Fáceis de Fazer com as Crianças

1. Paçoca Caseira (Versão Prática)

Tempo: 20 minutos
Ingredientes:

• 2 xícaras de amendoim torrado sem sal
• 1 lata de leite condensado

Modo de Preparo:

1. Misture o amendoim com o leite condensado até virar uma massa homogênea.
2. Faça bolinhas com as mãos e passe no açúcar cristal.
3. Deixe esfriar na geladeira por 1 hora.

💡 Dica para as crianças: Deixe-as enrolar os doces e polvilhar o açúcar!

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2. Bolo de Rolo Nordestino (Mini Versões)

Tempo: 30 minutos
Ingredientes:

• 2 ovos
• 1 xícara de açúcar
• 1 xícara de farinha de trigo
• 2 colheres (sopa) de goiabada derretida

Modo de Preparo:

1. Bata os ovos com o açúcar até ficar fofo.
2. Adicione a farinha aos poucos e misture delicadamente.
3. Espalhe a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga.
4. Leve ao forno médio por 10 minutos.
5. Retire, espalhe a goiabada e enrole com cuidado.

💡 Dica: Faça mini rolos para facilitar a criança comer e servir na mesa junina.

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3. Pé de Moça Simples

Tempo: 25 minutos
Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado
• 100g de chocolate meio amargo picado
• Amendoim torrado a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, leve o leite condensado ao fogo baixo até desgrudar da panela.
2. Junte o chocolate e misture bem.
3. Acrescente o amendoim e faça bolinhas com as mãos.
4. Coloque em forminhas de papel.

💡 Dica: Use luvas descartáveis para facilitar a manipulação com as crianças.

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4. Cocada Branca de Micro-ondas

Tempo: 10 minutos
Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado
• 100g de coco ralado
• 1 colher (sopa) de manteiga

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Leve ao micro-ondas por 4 minutos, mexendo a cada 1 minuto.
3. Com uma colher, pegue porções e coloque em forminhas.

💡 Dica: Deixe esfriar bem antes de tocar para não grudar.

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5. Canjiquinha Doce

Tempo: 15 minutos
Ingredientes:

• 1 xícara de canjica já cozida
• 2 colheres (sopa) de leite condensado
• Canela em pó

Modo de Preparo:

1. Misture a canjica com o leite condensado.
2. Coloque em potinhos e polvilhe canela.
3. Leve à geladeira por 1 hora.

💡 Dica: Sirva como sobremesa junina rápida ou como lanche da tarde.

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🛒 Onde comprar os ingredientes com praticidade?

Com seu tempo limitado, aproveite:

• Supermercados online como Mercado Livre , Amazon Fresh ou Globo.com/ofertas
• Apps de delivery como Rappi ou Zé Delivery
• Feiras locais nos finais de semana

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🎉 Dicas para transformar essa atividade em algo especial